Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 299,23g.
Frühstück: Курага, Good Food Чернослив, Фейхоа, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Клюквенный Сок, Сметана, Му-Му Капуста Тушеная, Му-Му Зраза из Индейки, Му-Му Борщ. Abendessen: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Теремок Морс Клюквенный, Йогурт. Snacks/Sonstiges: Ягодный Край Желе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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