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⏬МОЯ ДИНАМИКА (06.08.17 мой вес был 107,5)⏬ 📉(График снижения веса)📉 Минус 23,2 кг за 105 дней.☺ В среднем по 1,55 кг в неделю, или по 220 г в день. Ну, вполне даже неплохо, сохранить бы темп!
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460 kcal
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Fett: 12,50g | Eiw: 37,50g | Kohlh: 50,00g.
Frühstück: Ополье Кефир 1%. Mittagessen: Ополье Кефир 1%. Abendessen: Ополье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ополье Кефир 1%, Ополье Кефир 1%. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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