Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2012
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 213,23g.
Frühstück: cheerios, Caramel Macchiato. Mittagessen: fruit source sun-rype, carrots, fibre 1 chocolate bar, apple, weight watchers cheese, sugar free jello. Abendessen: Fat Free Soy Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Light, Baby Cut Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Chorizo. Snacks/Sonstiges: Soft Granola Bars, Peanut Butter. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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