|
🕥МОЙ ЗАВТРАК: "традиционные" отруби с тыквенными семечками ))) А какой завтрак предпочитаете вы?
|
816 kcal
|
Fett: 35,84g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Abendessen: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. mehr...
|
|
2448 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Вы их чем - нибудь заливаете ? Или так едите ?)
20 Nov 17 vom Mitglied: APRILEA
|
Я отруби давно не покупала , Сибирскую клетчатку больше люблю , она нежнее и вкуснее , чем отруби )
20 Nov 17 vom Mitglied: APRILEA
|
APRILEA, не запиваю. Пока семечки жую, чувствую, как отлично в кашицу превращаются и глотаются легко! А как сытно - я прям не нарадуюсь!!!
20 Nov 17 vom Mitglied: bhvf
|
Бутики из зернового хлеба с арахисовой пастой,овсяноблин,творожная запеканка,творожные сыркм,йогурт с орешками)кашка из овсяных,пшеничных отрубей,молотых семян с черносливом и мёдом)
20 Nov 17 vom Mitglied: Anna Zvezdnaya
|
Bhvf, а Вы в крайность опять не впадаете ?) Что - то из области сыроедения , веган - еды ..)🌿
20 Nov 17 vom Mitglied: APRILEA
|
APRILEA, не думаю! Просто такой завтрак был рекомендован мне диетологом в период детокс-программы. А сейчас задача привести в норму показатели мочевой кислоты и креатинина в крови. Ну и еще сегодня повторно к диетологу, обговорим план питания на следующие 2 недели с учётом всех нюансов моих...
21 Nov 17 vom Mitglied: bhvf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|