|
Время обеда 523ккал: салат и яйца пашот 315ккал; за кадром гречка+рис с молоком 208ккал.
|
1377 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Укроп, Лаваш Листовой, Добрыня Кефир 1%, Чеснок, Сыр Российский, Творог 5%, Вода. Mittagessen: Молоко, Рис Вареный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семена Льна, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вода. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Бульон Куриный Домашний, Вода. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 1%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Nov 17 vom Mitglied: Инна Черепанова
|
2 литра воды закипятить, должно кипеть слабо+4ст.л уксуса. Раскрутить воронку по часовой стрелке, аккуратно по центру вбить яйцо. Варить 3-4минуты. В интернете можете найти видео и посмотреть подробно😀.
20 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
А как считаете калории? Все по отдельности? Или в онлайн калькулятор все забиваете?
20 Nov 17 vom Mitglied: valeryflame
|
Спасибо, всё никак пашот не попробую.
А желток там совсем жидкий? (мне нужно только с жидким желтком).
20 Nov 17 vom Mitglied: Екатерина II
|
Да, жидкий, течёт когда ешь. Густота зависит от времени варки.
20 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
valeryflame, если своё составное блюдо, считаю на калоризатор.ру и затем в FS ввожу.
20 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
Ой, ну тогда пашот - точно надо пробовать, жидкий желток - моё!
20 Nov 17 vom Mitglied: Екатерина II
|
Уверена, что понравится😋жду фотоотчёта 😁
21 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|