|
Перекус 122ккал: один из способов приучить себя к яблокам:-)
|
1377 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Укроп, Лаваш Листовой, Добрыня Кефир 1%, Чеснок, Сыр Российский, Творог 5%, Вода. Mittagessen: Молоко, Рис Вареный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семена Льна, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вода. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Бульон Куриный Домашний, Вода. Snacks/Sonstiges: Добрыня Кефир 1%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Жаль, что мне запретили яблоки. Прям очень жаль...
20 Nov 17 vom Mitglied: Екатерина II
|
Так вот в жизни часто: кто любит, тому нельзя😐. Я же живу в своём доме и яблок достаточно: урожай трёх сортов + 2 сорта айвы, но трепета по этому поводу нет, 1 яблоко в день и то, потому что витамины🙂.
Екатерина II, а запретили навсегда или это временная мера?
20 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
Айваааа... ммм. Навсегда сказали исключить 🤦🏼♀️
20 Nov 17 vom Mitglied: Екатерина II
|
печалька🙄но есть же много остальных😏🍇🍋🍌🍍🍐🍑🍒🍓
21 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|