Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 76,44g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Салат Витаминный, Белый Город Молоко 2.5%, Кукурузные Хлопья, Красный Октябрь Трюфель, Печенье, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский. Mittagessen: Сметанный Соус, Ашан Сухарики-Гренки, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Овощное Рагу, Дансония Колечки Глазированные, Fazer Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Abendessen: Простоквашино Закваска 2,5%, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Славица Шоколадное Мороженое, Семушка Кедровые Орехи, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Салат Витаминный, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Orxidey82's Gewichtsverlauf
|