|
Вот они, настоящие пропорции:-! Всем хорошего настроения:-)
|
1453 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Листовой, Добрыня Кефир 1%, Чеснок, Укроп, Сыр Российский, Творог 5%, Вода. Mittagessen: Молоко, Гречка Отварная, Рис Вареный, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семена Льна, Помидоры, Капуста, Вода. Abendessen: Рыба Вяленая, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Суперсемейка Ядра Семян Подсолнечника, Добрыня Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Nov 17 vom Mitglied: Buhanov
|
21 Nov 17 vom Mitglied: APRILEA
|
главное - положительные эмоции😁
21 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
Сплошной позитив в журнале)
Так держать!
29 Nov 17 vom Mitglied: Екатерина II
|
Екатерина II, по-другому никак😁
29 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
Типа мужик в стрингах э норм ?
29 Nov 17 vom Mitglied: no01name1
|
ну на пляже мужчины в стрингах не новость😁
30 Nov 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|