Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
45,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 172,71g.
Frühstück: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Ananas, Pınar Labne, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kuru Kayısı, Yavru Havuç, Haşlanmış Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Fındık, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Kuru Kayısı, Mlife Müsli Bar, Yeşil Elma, Nar, Çerezya Kuru İncir, Ananas, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patatesli Börek, Un Helvası, Pınar Labne, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Torku Light Süt, Kurme Kurme Bar Orange, Kuru Kayısı, Yer Fıstığı, Yer Fıstığı, Keçiboynuzu, Dut Kurusu, Kayısı Çekirdeği. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melek5560's Gewichtsverlauf
|