Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2010
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53,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1113 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: splenda, nonfat milk, starbucks decaffeinate coffee, plum, nonfat milk, hot cereal malt o meal. Mittagessen: banana, Karen's Chicken Spaghetti. Abendessen: fat free refried beans great value, Easy Green Chicken Enchiladas. Snacks/Sonstiges: natural peanut butter, mandarin orange, plum. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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