Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Фруктоза, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Печенье Гарибальди с Изюмом, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай с Молоком. Abendessen: Виноград Дамские Пальчики, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Vici Сельдь Слабосоленая, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. mehr...
|
|
2702 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 3 Stunden und 5 Minuten, Обёртывание Стикс - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|