Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 46,72g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: Scala Queijo Minas Meia Cura, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Prata, Maçãs Fuji, Jussara Leite Desnatado . Abendessen: Nestlé Bombom Alpino, Sadia Filezinho de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almanara Babaganuche, Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Caqui. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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