Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. Abendessen: Bieten, AH Gebakken Spekjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Aardappelschijfjes, AH Gebroken Sperzieboontjes, Valess Gevulde Filet Milner. Snacks/Sonstiges: Bolletje Pepernoten, OLA Raket Ijsje. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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