Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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93,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café, Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Limão. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Marcia Franklin's Gewichtsverlauf
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