paulatorniainen's Notizen, 22 Nov 17

ei paino laske
79 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2017:
897 kcal Fett: 25,42g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 130,19g.   Frühstück: Myllärin Gluteeniton Omenatarhan Kaurapuuro. Mittagessen: Piltti Kasviksia ja Broileria. Abendessen: Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa. Snacks/Sonstiges: Marjapiirakka, Pehmeät Sämpylät. mehr...
2256 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Syöt todella vähän :/ söisin mielummin ihan kunnon ruokaa: kasviksia, lihaa/kalaa, munia, juustoa. Herkut korvaisin jollain ravitsevammalla, vaikka hedelmillä tai marjoilla.  
23 Nov 17 vom Mitglied: J0hQ

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


paulatorniainen's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.