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Estava quatro meses parada sem fazer atividades físicas ai resolvi voltar para a musculação e karatê... advinha??? Hoje não estou conseguindo nem me movimentar direito!
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1699 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 215,68g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor. Abendessen: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Mamão Papaia, Piraquê Rosquinha Leite, Jandaia Suco De Acerola. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Judo - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Logo se acostuma de novo rsssss
22 Nov 17 vom Mitglied: ana2496
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Leva umas semanas pra se acostumar! hehe
22 Nov 17 vom Mitglied: lowcarbarb
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Voltei essa semana também depois de muito tempo! Muay thai que adoro... corpo todo dolorido parece que a gente levou uma surra rsrss mas é assim mesmo,logo o corpo acostuma :)
22 Nov 17 vom Mitglied: carolinethaissa
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Silnara's Gewichtsverlauf
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