Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 254,54g.
Frühstück: Maple Syrup , Back to Nature Classic Granola, Plain Yogurt. Mittagessen: Tea with Lemon, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Sliced Ham, Cheese, Fried Egg , Kirkland Signature Onion Bagel, Beet Soup (Borscht). Abendessen: Plums , Sugar, Tea (Brewed) , Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Tea (Brewed) , Hershey's Nuggets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ikea Chicken Meatballs. Snacks/Sonstiges: Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Day walk - 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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