Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 19,88g | Eiw: 39,78g | Kohlh: 103,05g.
Frühstück: Black Tea, Mountain Dew KickStart Limeade, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Cucumber (with Peel), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Celery. Abendessen: Costco Turkey Stuffed Peppers. Snacks/Sonstiges: Three Olives Cherry Vodka, Shock Top Beer, Leinenkugel's Summer Shandy. mehr...
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4540 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Putzen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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2fatkitten's Gewichtsverlauf
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