Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе, Сушеная Клюква, Изюм, Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Печенье, Компот, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Рассольник Постный. Abendessen: Изюм, Пангасиус, Квашеная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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