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-5kg🤛🏼
Ainda falta muitoooo , mais vou conseguir .😍
Essa semana está sendo difícil , não consegui eliminar nenhuma grama
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86 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 8,01g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: 3 Corações Café com Leite, Tapioca de Frango. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tic Tac Tic Tac Menta. Snacks/Sonstiges: Água com Limão. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gabsmota's Gewichtsverlauf
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