Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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94,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 125,63g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 300,96g.
Frühstück: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranja Pêra, Qualy Margarina Cremosa, Marajoara Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Light (3), Ovo Frito. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Linguiça de Frango, Alface de Folha Verde. Abendessen: Laranja Pêra, Elma Chips Baconzitos, Sertanitos Industria e Comercio Sertanitos Chips Salsa e Cebola, Enroladinho de Salsicha. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batavo Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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