Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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64,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 237,98g.
Frühstück: Double Double -Mate Cream, Whole Wheat, 0+, Caramel Macchiato. Mittagessen: Light String Cheese, Carrots , Cherry Tomatoes, Celery , Cucumber (with Peel) , Fruit Source Strawberry, Air Popped Popcorn. Abendessen: Source Yogurt, Strawberries, Blueberries, Butternut Squash Soup, Bistro Express Vegetable Medley, Yellow Sweet Peppers, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Pepperoni and Bacon Pizza Pop, French Onion. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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