Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
|
109 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 36,97g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 150,19g.
Mittagessen: Hühnerbrühe Heidi. Abendessen: Orangen, Bonduelle Linsen, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Der Beck Salzstange. mehr...
|
|
3477 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|