Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2012
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 90,51g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Hard Boiled Egg Whites, Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Fiesta Chicken Tortilla Soup, Honey Turkey. Abendessen: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Hard boiled Egg pearl valley. Snacks/Sonstiges: beer, 365 Everyday Value (Whole Foods) Almonds Roasted & Unsalted, IsaDelight. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Badminton - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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