Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
|
98,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог 2%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, для Всей Семьи Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Перец Фаршированный Морковью в Томате, Куриные Грудки, Гречневая Каша. Abendessen: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Картошка Тушеная, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Апельсин, Кролик Копчёный, Магнит Хурма, Хлеб Ржаной Домашний, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Сыр Творожный (Домашний), Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|