|
New scale
|
86,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 229,71g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Whey 80, Lätt Mjölk, Äppelmos Lågkalori, Ekologiska havregryn. Mittagessen: Whey 80. Abendessen: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Wild Chips, Coffee with Milk, XL Protein Bar. Snacks/Sonstiges: tomatoe, ginger, cucumber, carrots, broccoli, asparagus, lemon, egg, Kesella 1%. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paronfesken's Gewichtsverlauf
|