|
Завтрак 430ккал. #Доброеутро:-)
|
1340 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Грецкие Орехи, Вода. Mittagessen: Укроп, Масло Подсолнечное, Капуста, Плов с Грибами 24.11.2017, Вода. Abendessen: Бульон Куриный Домашний, Куриная Грудка Отварная, Вода. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Имбирь, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Сырники 26.11.2017. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|