Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2012
|
64,0 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 51,96g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 306,19g.
Frühstück: Fruit Source Strawberry, Crispix, Caramel Macchiato. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Cherry Tomatoes, Apples, source yogurt, Light String Cheese. Abendessen: Peanut Butter, Blanched Almonds, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Dried Cranberries (Sweetened), Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: PC Thins Bagels, Chocolate Covered Raisins. mehr...
|
|
2628 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bchevalier's Gewichtsverlauf
|