|
Мой обед на работе максимально скучный : грудка (опять сухая, да что ж такое😤😒) и болгарский перчик Ну почему всегда, когда ее варю, она получается такая дубовая 😫 куротитька несчастная ....
|
280 kcal
|
Fett: 7,23g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 11,76g.
Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
Я ее запекаю в фольге или рукаве со специями,луком и чесноком,сочная получается!
27 Nov 17 vom Mitglied: AnnaSokolovaVP
|
Я поливаю соусом соевым, всего 8к в столовой ложке
27 Nov 17 vom Mitglied: Просто Алёна
|
А я держу грудку в кефире 1-2 часа, потом запекаю в фольге/на протвине. После такого "маринада" мясо мягкое и сочное. А кефир особо калорий не добавляет😉Попробуйте
27 Nov 17 vom Mitglied: DJ TRun
|
А мне чем она противнее ,тем лучше)Мщу себе за нажраные кг😂Да и много не съешь такой гадости)
27 Nov 17 vom Mitglied: belka100380
|
попробуйте ее мариновать перед приготовлением и запекать в духовке завернутой в фольгу
27 Nov 17 vom Mitglied: angeli_ka
|
Попробуйте небольшие кусочки тушить под крышкой на сковороде не более 7 мин,
27 Nov 17 vom Mitglied: Svetlana Pog
|
Чем дольше её подвергать термической обработке, тем она бумажнее. Вкуснее всего ее делать на гриле 😋
27 Nov 17 vom Mitglied: Arodaxis
|
В пароварке сочная получается, готовить 25-30 минут
27 Nov 17 vom Mitglied: matelena
|
а я нарезаю полосками и в микроволновку. смотрю по мере готовности. мне вкусно и сочно. главное не передержать.
27 Nov 17 vom Mitglied: olchikvt
|
можно жарить на минералке- с газами. очень зажаристая и хрустящая получается. в процессе поливать можно, если испаряться будет
27 Nov 17 vom Mitglied: Nata6791
|
Если варить курицу 20 минут, то она будет мягкая и сочная
27 Nov 17 vom Mitglied: stafree
|
в микроволновке:немного соевого соуса,лимон,какие-нибудь травки и чуть-чуть воды. 10-12мин. Сочная. да,порезать кусочками. мне больше нравится филе индейки.
27 Nov 17 vom Mitglied: 89507414557
|
Просто Алёна, я отвыкла от соевого соуса, для меня он оооочень солёный
27 Nov 17 vom Mitglied: tatianatix000
|
belka100380 , ой не говори , я ее жевала минут 30.... аж устала жевать... больше ничего и не хотелось реально )))))
27 Nov 17 vom Mitglied: tatianatix000
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatianatix000's Gewichtsverlauf
|