Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 98,41g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose, Melão Amarelo, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Morangos, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Ovo Frito. Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), São Vicente Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Juriti Cocada de Forno, Nozes de Nogueira. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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