Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Thé Noir, Heudebert Biscottes Forme +, Compote de Pommes Non Sucrée, Café au Lait. Mittagessen: Café au Lait, Menguy's Popcorn Micro-Ondes Salé, Liebig Velouté de Légumes Poêlés, Delpeyrat Jambon Serrano, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Dia Oignons Frits, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Curcuma, Tomate Cuite, Tarte au thon/tomate. Abendessen: Baguette, Café au Lait, Top Budget Tartelette à la Fraise, Milbona Maasdam Tranches, Radis, Poivre Noir, Comptoir du Grain Sélection de 3 Riz, Gastromer Sauce Beurre Citronné Allégée (Frais), Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. Snacks/Sonstiges: Compote de Pommes Non Sucrée, Café au Lait, Gerblé Son d'avoine, Envia Fromage Blanc 0%. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Lehre - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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natacha mo's Gewichtsverlauf
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