Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
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94 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 106,32g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Ovo Frito, Sadia Bacon. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Marajoara Leite Integral, Banana Prata, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Batavo Iogurte Grego Morango, Yakult Yakult, President Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Subway Cebola, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Piracanjuba Queijo Prato, Berinjela Cozida. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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