Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2017
|
53 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. Mittagessen: Pernil Assado, Salada Vinagrete, Feijão Tropeiro. Abendessen: Laranja Pêra. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaneneves's Gewichtsverlauf
|