Thanksgiving was full of fun and food. I am grateful for the 1lb. decrease in weight.
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bananas, Nutrition Solutions Solutions4. Mittagessen: Gala Apples, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Abendessen: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Nutrition Solutions Solutions4. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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