Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Чай. Mittagessen: Красное Яблоко, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Шкварками, Рис Вареный, Курица. Abendessen: Хлеб Черный, Рис Вареный, Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Sauna - 16 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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