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After shower and bathroom. Big meal the night before, but not food before weigh in.
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: 6" Turkey Breast, Sun Chips Flavored and Original Multigrain Snacks Mix. Abendessen: Egg Drop Soup, Cream Cheese Wontons, BBQ Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Breakfast Treats Original, Popsicle (Sugar Free) , No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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