Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
658 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: Oranges, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Boiled Egg, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Abendessen: Sweet Potato. mehr...
|
|
2095 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lehre - 2 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ericaher's Gewichtsverlauf
|