Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2017
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60 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Keten Tohumu, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Greyfurt, Keten Tohumu, Muz. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Et Haşlama, Kapuska. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kilosapiens's Gewichtsverlauf
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