Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
|
51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 114,98g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсянка Овсянка Варёная на Воде, Семена Льна, Кофе, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь. Mittagessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Колбаса, Сыр Российский. Abendessen: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coca-Cola Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Хлеб Черный, Конфеты, Roshen Джелли Желейная Конфета, Картофельные Чипсы. mehr...
|
|
1466 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|