Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 302,93g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mie, Telur Balado, Nasi Kuning, Sayur Asem. Abendessen: Nasi Kuning, Mie, Air Kelapa, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Richeese Richeese Nabati, Kue Bolu, Pisang Goreng, Bubur Ketan Hitam, Kacang Rebus. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kakapril's Gewichtsverlauf
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