ghbvth734's Notizen, 01 Dez 17

Разве должно приложение или его отсутствие так влиять на жизнь человека?
Это просто заговор против всех ППэшек_( или попытка научить народ контролировать свое пищевое поведение_:-).

---

1495 kcal

Fett: 60,55g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 165,78g.   Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Имбирь, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Донель Булгур, Красный или Кайенский Перец, Вермишелевый Суп, Вода, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сметана, Белый Хлеб, Рыба в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Сметана 15%, Запеканка из Творога. mehr...

2214 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...