Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2017
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93,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 99,10g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Marajoara Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo Frito, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Mittagessen: Aviação Creme de Leite, CCGL Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Heinz Maionese, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Cacau Show Bendito Cacau 85%, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cacau Show Bendito Cacau 70%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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