Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Lucy Bietenpoeder, Senseo Dark Roast, Mattisson Cacao Poeder, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, AH Avocado Komkommer Spinazie Appel Munt, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Mittagessen: Blue Band Goede Start Smeerboter, Milner Slankie 20+, Koffie, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Abendessen: Kipnuggets, Chilipoeder, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Body & Fit Kokosolie, Princes Tonijnstukken in Water, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Happy Food Kruidnoten High Protein, Professor Grunschnabel Chococolate, Yogi Thee Detox Energy, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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