Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 314,09g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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