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Ужин 263ккал: рыба в томатном соусе по рецепту FS
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1489 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: Какао 03.12.2017, Пицца Домашняя, Вода. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Дайкон, Красный или Кайенский Перец, Вермишелевый Суп, Сливочное Масло, Донель Булгур, Вода. Abendessen: Сметана, Рыба в Томатном Соусе, Вода. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Донель Отруби Пшеничные, Добрыня Кефир 1%, Мандарины. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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