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Perda de peso bem tímida esses dias! Mas, depois de 4 confraternizações na mesma semana éuma vitória! 6/10 - Sobrevivi!!!
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61 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 61,46g.
Mittagessen: Herbalife Nutrev, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde. Abendessen: Ponkan, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Canela, Café, Essential Nutrition Cacao Whey. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gal Pinto's Gewichtsverlauf
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