Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 102,37g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Té Verde, Pimentón, Champiñones, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Fresas, Universal Beef Amino. Mittagessen: Aguacate, Trucha al Horno o a la Parrilla, Clara de Huevo, Cebollas, Tomates, Pimentón, Apio, Habichuelas. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara). Snacks/Sonstiges: On Protein Cake Bites, UPN Bipro, UPN Bipro. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Caminata - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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