Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 281,33g.
Mittagessen: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Frango Grelhado. Abendessen: Schin Itubaina, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Sonstiges: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Mamão Formosa, Cereja Fresca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fitbit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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