Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
81,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
886 kcal
|
Fett: 26,60g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Хлебный Дом Сушки Малышка Маковые, Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Mittagessen: Хек Жареный, Перекресток Фунчоза Рисовая Лапша. Abendessen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Диадар Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальмары (Вареные или на Пару), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|