Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
|
93 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 80,56g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Altınkılıç Kefir, Polonez Hindi Füme Eti, Uno Tam Buğday Ekmek. Mittagessen: Patates Yemeği, Hindi Göğsü Eti. Abendessen: Kinder Pingui, Eti Form Kepekli Bisküvi , Armut, Portakal, Mercimek Çorbası, Antrikot, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ayva, Hardline Casein Matrix, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hardline Kreatin, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|